Stage équilibre, souplesse, acroyoga

✭✭✭ Stage d'équilibre, acroyoga et portés acrobatiques : travail sur le placement, la résistance, la souplesse et la respiration. ✭✭✭

Après le succès de la précédente édition, Arno revient partager son expérience au cours d'un stage où équilibres, portés, souplesse et fous rires seront une nouvelle fois à l'ordre du jour!

Ce stage s'adresse aux adultes et enfants pratiquant la pole dance, cirque, danse, acroyoga, sports aériens

_ARNO_

Arno, artiste de cirque et enseignant équilibres sur les mains, souplesse et portés .

Après différentes Ecole de cirque professionnelles, il a été formé par kim Langlet .

Il transmet sa pédagogie sur le placement, l‘alignement et la respiration.

C’est important de bien travailler en protégeant son physique et son mental, pour ainsi progresser dans la durée, se faire plaisir, kiffer notre passion sans se faire mal.

_PROGRAMME_

Samedi : 16h-19 h

Dimanche : 10h-12h30, 13h30-16h00

Au programme, 8h de stage sur 2 jours de pratique intensive dans la joie et la bonne humeur! (possibilité de ne faire qu'1 jour)

SOUPLESSE

Travail sur les écarts latéraux avec le bassin aligné .

Écarts facials, résistance.

Exercices pour la fermeture qui vous permettront d’aller plus loin, sur des figures avec la barre.

Souplesse des épaules, au sol, en duo, contre le mur et avec la barre .

Souplesse du dos, pont, exercices avec le mur.

EQUILIBRES

Équilibres sur les mains, la tête, avec la barre.

En respectant un axe, sans jouer en force , allongement et compréhension du corps dans l'espace.

Comment transposer ces techniques circassiennes à sa propre discipline artistique.

PORTÉS CIRQUE (ACROYOGA)

Travailler sur la confiance en soi et en l’autre, dépasser ces limites en toute sécurité . Vous allez découvrir différentes figures techniques, réalisables au sol pour des duo de pole.

Portés au sol et debout, figures d'acroyoga .

_TARIFS_

100 € les 8h de stage sur 2j

Samedi : 40€

Dimanche 70 €

_RÉSERVATION et RÈGLEMENT_

Réservation validée uniquement après paiement ou réception du chèque de caution du montant du stage

Annulation impossible, échange possible si vous trouvez quelqu'un pour prendre votre place

Chèque de réservation à envoyer à

Pole Together

1b place du champsaur 05000 Gap

_CONTACT_

Ambre

06 40 10 96 23

poletogether@gmail.com